Una pratica cinese nata 4000 anni fa per curare armonizzando tre fattori: respiro, postura fisica e pensiero. Oggi è utilizzato anche dalle arti marziali per favorire e rinforzare la circolazione nella pratica delle discipline.
Chi Kung (si pronuncia Ci Cun(g)) è un termine cinese costituito da due ideogrammi che tradotti alla lettera significano Respiro o Energia (Chi) e Lavoro o Esercizio (Kung). Quindi sotto tale nome si ritrovano tutte quelle pratiche, tecniche e allenamenti che utilizzando movimenti e posizioni del corpo, modalità respiratorie e concentrazione mentale agiscono sull'energia vitale che anima ogni essere e che pervade l'universo.
Il Chi Kung è una disciplina psicofisica di ampiezza e contenuti enormi che affonda le sue origini nella millenaria tradizione Cinese ed è attualmente confortata da un gran numero di praticanti in Cina, ovviamente, ma anche negli Stati Uniti, in Europa e da una decina danni, anche in Italia come hanno testimoniato alcune puntate di diversi mesi fa nei programmi televisivi Turisti per caso dove è stato mostrato un gruppo molto eterogeneo di praticanti di Chi Kung e, all'opposto, Alle falde del Kilimangiaro con i funambolici Monaci di Shaolin.
Il Chi Kung va ben al di là del semplice concetto di stare in forma o del fare ginnastica coinvolgendo l'individuo nella sua totalità fisica, mentale ed emotiva.
Tutti indistintamente possono trarre giovamento da questa pratica particolarmente indicata nel nostro convulso mondo riportando benessere e serenità all'insieme corpo-psiche al di là del semplice momento della pratica. Il suo apprendimento si esplica attraverso tre elementi base o principi guida che sono molto compenetrati tra loro: la postura corretta, la normalizzazione del respiro e il controllo della mente.
Il Chi Kung si compone di esercizi statici e dinamici che agiscono con questi principi guida e tali esercizi ben si adattano a chiunque: giovane o anziano, forte o debole, donna o uomo.
Non vi sono controindicazioni né sono necessari attrezzature o abbigliamento particolari. La pratica del Chi Kung fin dal primo momento rilassa il corpo, calma la mente e regolarizza il respiro.
|
Come in tutte le cose per ottenere il meglio bisogna allenare ogni aspetto di ciò che si fa, e uno dei più importanti è l'equilibrio tra mente e corpo, un tassello indispensabile per trovare il nostro equilibrio, fonte di forza e benessere.
Da anni la WTOI si impegna a divulgare il Chi Kung tramite i suoi istruttori qualificati presenti in tutta Italia, corsi integrativi ai già presenti corsi di AutoDifesa, per fornire un cammino completo.
Ottimo strumento per allenare la forza nascosta che ognuno di noi possiede, il Chi Kung è lo strumento per cercare il benessere.
Sifu Alberto Maffione
Nato il 14 maggio 1967, deve la sua formazione ad esperienze lavorative molto diversificate (tecnico informatico, promotore finanziario, formatore in tecniche di comunicazione e marketing ).
Studioso da anni delle filosofie orientali, sceglie di orientare la sua professione verso l'universo "mente e corpo".
Diventa insegnante Pilates e laureato in fisioterapia con lode conduce uno studio per la riabilitazione in patologie ortopediche e neurologiche.
Continua la ricerca personale ed approfondisce le sue conoscenze nell'ambito neurofisiologico e neurocognitivo sull'organizzazione dei processi cognitivi ed emozionali coinvolti nella crescita dell'individuo.
Appassionato praticante di WingTsun dal 1990, oltre ad esserne un entusiasta insegnante, si occupa della formazione teorica nell'accademia centrale di Livorno.
"... da sempre cerco di perfezionare il mio sistema didattico per favorire l'acquisizione di concetti e soprattutto per promuovere lo sviluppo di competenze, utilizzando anche metodiche che provengono dalle ultime scoperte sull'organizzazione dei processi cognitivi..." |
